Tag Nr. 5

Versagt.

Mehr gibt es nichts zu sagen

Tag Nr. 4

Ich weiß nicht was ich von dem heutigen Tag halten soll. Kann daran liegen, dass ich total müde bin.

Essen:

morgens: Breze(130),Banane(141),

mittags: /

nachmittags: Veggie-Gyros(545!!), 2 Brezen(260),

abend: /

->1076 kcal

Sport:

Mit L. ca. 25min Inliner fahren (291)

50 Hampelmänner mit 0,5 kg

30 Crunches

20 Kniebeugen 

15 Liegestütze 

Wie gesagt. Bin hundemüde, obwohl ich noch viel zu erzählen hätte :)

Bis morgen ihr Süßen 

Stay strong <3

Eure Frankie

Ich möchte endlich meine Hüllen abwerfen, 

sodass man den wunderschönen Schmetterling sieht,

der tief in mir verborgen ist

Tag Nr. 3

Obwohl heute mein 3. Tag war .... habe ich nicht versagt !! Also ich hab schon viel gegessen, aber auch viel Sport gemacht und keine Fa gehabt! Ich kann endlich mal wieder etwas stolz auf mich sein.Und wenns nur ein kleines bisschen ist. Das letzte mal ist schon so lange her. 

Anderes Thema:
Ich würde sooo gerne Bilder wie Thinspos auf meinen Blog stellen, aber iwie trau ich mich nicht... Die sind doch alle urheberrechtlich Geschütz und dann bekommt man ne Strafe, oder??? Ich will wirklich keinen Ärger..
Aber ich mach das jetzt trotzdem und wenn jemand will, dass ich sie raus tu, dann soll er mir halt schreiben:)

Mein heutiges Essen:
Morgens: 1 Breze(130),Semmel(90), Magarine, Agavendicksaft,
Vormittags: Obst-Bebibrei( 64)
Mittags: Gemüsemix (202),
Abends: Kartoffelsalat(180), 1 Breze(130), 1 Semmel(90), Banane (141)
->ca 1170kcal

Sport:
30 min Inliner fahren
20 min Inliner fahren
50 Hampelmänner mit 0,5 Hanteln
50 Hampelmänner
30 Kniebeugen
20 Crunches
15 Liegestütze


Küsschen
Frankie

Tag Nr .. 2 ?

Ich hab jetzt einfach mal mit dem Zählen von vorne angefangen. Heute hat meine Mama Geburtstag gefeiert. Es war wie an jedem Familienfest:
Viele Verwandte die an mir rumnörgeln, viel Essen und viele böse Worte über alles und jeden.
Das einzige gute an diesem Tag:
Keine Fa am Abend( dafür am Morgen), etwas Sport und keine Zigarette

Mein heutiges Essen:
Morgens: 2 Laugenstangen (460), 1 Breze (113), Agavendicksaft, Magarine
Mittags: kleine Schale Karottengemüse, Laugenstange (230), wenig Magarine
Abends: Toskana-Tofu-Bällchen(ca.300 ) mit einem Schuss Sojamilch ( ), 3 EL Kartoffelsalat(ca.180)
-> 1433 kcal.
Klar, wenn man abnehmen will ist das natürlich viel zuviel, aber wenn man betrachtet, was und wie viel ich in letzter Zeit immer gegessen habe, ist das schon mal ein Anfang..

Sport: 
80 Hampelmänner
35 Cruches
20 Kniebeugen
15 Liegestütze

Habe Angst vor dem nächsten Tag. Am 3. Tag versage ich eigentlich immer.

Noch kurz ein Bild von mir und meinem Katerchen :)
 Wenigstens einer, bei dem ich mir sicher bin, dass er mich liebt...

Okeee so sehe ich eigentlich nicht aus, hoff ich , aber ich bin sau müde... 

Heute war kein guter Tag. Ok. Eigentlich war er so wie immer. Viel gegessen. Viel geheult. Viel geritzt.
Also: So wie immer...

Ich schaffe es einfach nicht. Ich kann nichts.
Jeden Morgen bin ich total motiviert, halte gut durch und bin total stolz auf mich.
Doch dann.... kommt der Abend und ab 19.00 Uhr kann mich nichts mehr halten. Ich stopfe alles so in mich hinein. Was kann ich nur dagegen machen ?
Ich brauche Hilfe, bitte !

Eure Frankie

Schon mein 2. Post... wow

Mein bisheriger Tag war solala.. Auch mit dem Essen.

Morgens: /

Vormittags: 2 Reiswaffeln

Mittags: 1 Reiswaffel ; 2 Blätter Salat

Nachmittags: 1 Schüssel Müsli ; 5 Löffel Nutella ; 2 Scheiben Brot ; 2 Brezen ; Magarine

Abend: / 

Hatte zwar nur eine Mahlzeit heute, aber dafür reicht die für 15 aus. Mal wieder versagt...

Wie immer halt.

Muss jetzt zu Tanzen. Wenigstens ein bisschen Sport heute.

Küsschen 

Frankie

Soo... wie fängt man am Besten einen Blog an..?
Ich fang einfach mal an: Also,

Ich bin Frankie, 16 Jahre alt und genaugenommen ziemlich gestört :).Ich wohne in Bayern, gehe in die 10 Klasse eines Gymnasiums, doch ich werde im nächsten Schuljahr auf die FOS wechseln. Das ist nur einer von vielen Gründen, warum ich unbedingt 20 Kilo abnehmen will.
Ja ihr habt richtig gelesen. 20 Kilo, wenn noch mehr. Ich kann so einfach nicht mehr weiterleben.Zurzeit wiege ich fette 65kg.  Deshalb heißt es: Bis zum Sommer 20 Kilo weniger,  oder ich bring mich um. Kein Scherz. Ich meins ernst.
Wieso bis zum Sommer? Weil ich dann mit Freundinnen nach Spanien in den Urlaub fahre und dann gerne zum ersten mal in der Öffentlichkeit einen Bikini tragen würde.
Ich kann einfach nicht mehr. Dauernd versage ich nur. Deshalb dachte ich mir, dass mir ein Blog helfen würde.

Jetzt muss ich erstmal schlafen :)

Bis bald
Eure Frankie