Tag Nr. 4

Ich weiß nicht was ich von dem heutigen Tag halten soll. Kann daran liegen, dass ich total müde bin.

Essen:

morgens: Breze(130),Banane(141),

mittags: /

nachmittags: Veggie-Gyros(545!!), 2 Brezen(260),

abend: /

->1076 kcal

Sport:

Mit L. ca. 25min Inliner fahren (291)

50 Hampelmänner mit 0,5 kg

30 Crunches

20 Kniebeugen 

15 Liegestütze 

Wie gesagt. Bin hundemüde, obwohl ich noch viel zu erzählen hätte :)

Bis morgen ihr Süßen 

Stay strong <3

Eure Frankie